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札幌パーソナルジム｜ストレッチがダイエットを促進させる理由

札幌パーソナルジム｜ストレッチがダイエットを促進させる理由

皆さん、こんにちは！

いつもインパクトジムのブログをご愛顧頂きありがとうございます！

 

本日は、

ストレッチがダイエットを促進させる理由についてまとめていきます。

 

この記事を読むことで、

ストレッチをダイエットに活かすことができます。

 

ストレッチがダイエットを促進させる理由

 

・血行促進

→筋肉の柔軟性UPにより、血行が良くなると代謝が期待できます。

 

血行が良好になることで、

老廃物が排出されやすくなり、むくみの解消につながります。

 

また、体温が上がることで

免疫力がUPし、風邪の引きにくい体になる為、

休むことなくダイエットを継続することが可能です。

 

・可動域の確保

→ストレッチにより、関節や筋肉が伸びると体が柔らかくなります。

すると、以前まで行えなかった可動域でトレーニングができるようになります。

可動域が広がるということは、その分、筋肉が使われて効率良く鍛えることが可能です。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆ダイエットしてウエストを引き締めたい！
☆余分な脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

無料カウンセリング／体験トレーニング

 

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