ダイエットにおすすめのトレーニング【札幌市パーソナルトレーニング】

札幌ダイエットにおすすめのトレーニング【札幌市パーソナルトレーニング】

 

ダイエットがしたい！

お腹周りを引き締めたい！

だけど、何から始めて良いのかわからない！

こんな経験ないでしょうか？

 

ダイエットにおすすめのトレーニング

おすすめは“スクワット”です！

正しい動作で行うことで筋肉量が増え、基礎代謝の向上にもつながります。

 

“スクワット”は下半身を鍛える代表的な筋力トレーニングメニューであり、

下半身は身体の筋肉量の多くを占めています、

その為、上半身や腹筋など他の部位よりも効率良く基礎代謝を上げてくれるのです。

 

また、女性には嬉しいヒップアップ効果もあり引き締まったお尻を手に入れることが出ます。

 

ただ、フォームにより違うところに効いてしまったり、膝や腰の怪我をしてしまうリスクもあるので、

・しっかりしたフォームで効率よく効かせたい方

・怪我のリスクなくトレーニングをしたい方

是非札幌宮の森インパクトジムにてパーソナルトレーニングを体験してみてください！

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムの特徴

 

▶︎発汗作用抜群の“溶岩個室”

▶︎電気で筋肉を刺激する“E M Sトレーニング

 

これらにより究極のデトックス美容が実現されています。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

無料カウンセリング／体験トレーニング

 

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