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札幌ダイエット通信！女性におすすめ！よく聞くケトジェニックダイエットとは？

 

人間は、ご飯やパン、麺など糖質をエネルギー源にして活動しています。

 

そのエネルギーを糖からではなく、脂質（ケトン体）を原料にした代謝サイクルに変えるダイエット法のことを

「ケトジェニックダイエット」と言います。

 

ケトジェニックダイエットで期待できる効果

１.脂肪燃焼

2.インシュリン濃度を下げる

3.食欲が抑えられる

 

・ケトジェニックダイエットの方法

一般的に1日の摂取量は

炭水化物：50g以下

脂質：摂取カロリーの約60〜70％（良質な脂質）

タンパク質：摂取カロリーの約20〜30％

 

人それぞれ異なりますので、上の基準が絶対値ではありません。

ジムへ来てカウンセリングをして、お客様にあった食事メニューを提案することも

可能でございますので、一度体験ください＾＾

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムの特徴

 

▶︎発汗作用抜群の“溶岩個室”

▶︎電気で筋肉を刺激する“E M Sトレーニング

 

これらにより究極のデトックス美容が実現されています。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

無料カウンセリング／体験トレーニング

 

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インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。

 

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