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札幌パーソナルジム|女性必見「食べないダイエット」はリバウンドを招く？

 

食べないダイエット＝摂取カロリーを極端に制限するダイエット　は、

 

一時的に体重が落ちたとしても、

 

食事を元に戻した途端にリバウンドして前の体重に戻りやすくなってしまうので要注意です。

 

食べて痩せる鍵は、”食物繊維”を摂ることです。

 

食物繊維は腸内環境を整え、早食いやどか食いを防ぎます。

 

また、食後血糖値の上昇を緩やかにしたり、脂質の排出を助けたりするので

 

効率良くダイエットをするためには、摂りたい栄養素です。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

無料カウンセリング／体験トレーニング

 

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