ダイエットで◯◯は絶対にNG！

札幌パーソナルジム！脂肪を落とすテクニック

 

札幌でダイエットするなら！

【札幌市宮の森パーソナルジム  インパクトジム　西28丁目駅より徒歩５分】

 

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「ながら運動」「ついで運動」よりも脂肪燃焼！

日常動作に軽い運動を加える「ながら運動」「ついで運動」が習慣化したら

運動のための時間を作り、軽い内容の運動を始めてみましょう！

 

【運動の目安】

◯1日３０分

◯軽く息が弾み、汗ばむ程度

目標は週５回程度ですが、慣れるまでは週１〜２回でOK！

徐々にペースアップできるように頑張りましょう☺️

 

 

【運動習慣をつけるメリット】

⭐️体脂肪の減少

⭐️ストレス解消

⭐️体力の増強

 

 

【運動習慣のない人は・・・】

◯３０分程度の散歩

◯全身のストレッチ運動

◯ラジオ体操

などから始めてみましょう！

ますは体を動かす習慣をつけることを目標に頑張りましょう☺️

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆ダイエットしてウエストを引き締めたい！
☆余分な脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

無料カウンセリング／体験トレーニング

 

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インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。

 

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【EMSトレーニング　加圧トレーニング　寝るトレ電磁パルス　パーソナルトレーニング】

 

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