EMS TRAINING
短時間で鍛えられるEMSトレーニング
EMSトレーニングでは電気的刺激により筋肉が正しく動くため、運動が苦手な方でも短時間で高い運動効果が得られます。多忙でトレーニング時間の捻出が難しい方や運動が不得意で自信のない方に特にお勧めです。トレーニングメニューは札幌市で長年指導経験を積んだプロのトレーナーが作成します。会員様一人ひとりの身体の状態を考慮した的確なメニューですので、ダイエットやボディメイクに高い効果が期待できます。
軽い負荷で短時間だから継続しやすい
EMSトレーニングでは電気刺激が正しい筋肉の動きをサポートしますので、初心者でも無理なく適切に筋肉を鍛えられます。身体を鍛え整えていくには運動の継続が大切ですが、身体に無理な負担がかからないため、運動が苦手でも続けられます。また、20分で4時間相当の運動量が得られるなど短い時間で集中してトレーニングできることも、継続しやすい秘訣です。パーソナルジムである利点を活かし、肩こり等その日のお身体の具合も伺いながら、札幌市にて皆様に爽快感や達成感を得ていただけるトレーニングメニューをご提案します。
最先端設備との併用でさらに効果アップ
パッドやベルトなど様々な形状がある中、スーツ型を採用しています。全身に効果が得られますし、フィット感も抜群で身体を動かす際に邪魔にもなりません。また、EMSトレーニングの効果をさらに高め多量の発汗を促せるよう、パーソナルジムでは類を見ない溶岩スタジオもご用意しています。血行促進やむくみ解消、疲労回復などデトックスや美容効果も期待できます。トレーニングルームには、加圧マシンやTRXなど多種多様なトレーニングマシンをご準備し、札幌市で会員様が飽きずにトレーニングを続けていただけるよう工夫しています。
EMSトレーニングで健康や美容も獲得
EMSトレーニングでは時間が短くても、厳しいトレーニングをしなくても、筋肉への負荷は大きく運動効果が高くなります。効率的に筋肉を鍛えられ、筋肉量が増えることで血行改善や冷えやむくみの解消など女性に嬉しい効果も期待できます。しかし、短時間であるからこそトレーニング内容が非常に重要です。パーソナルジムである利点を活かし、EMSの効果を最大限に活かせる個別メニューを札幌市にて会員様にご提供し、全身をバランスよく鍛えながらダイエットや美容を導きます。
