大豆がダイエットに効く！？【札幌市パーソナルジム】

札幌パーソナルジム！大豆がダイエットに効く！？

 

・成長ホルモンの分泌を活発にするアルギニン

アルギニンは、非必須アミノ酸の一つですが、

体内では合成量が少なく必須アミノ酸と共に食事で積極的に摂取したい栄養素です。

 

【アルギニン】

血管内で一酸化窒素の生成を促し動脈をしなやかに拡張してくれるので、

”動脈硬化”　”脳梗塞”　”血圧の安定化”　に効果があると言われています。

また、成長ホルモンの分泌を活発にしてくれます。

▼

病気への抵抗力や免疫力を高め、新陳代謝を促すなどの健康効果や

ダイエットに欠かせない脂肪を燃焼させる力を高めること挙げられます。

 

【アルギニンが多く含まれる食品】

大豆製品

魚介類

肉類

 

ダイエットの観点から見ると、

脂質の少ない大豆製品がおすすめです！

・納豆

・豆腐

・味噌、醤油

・豆乳

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムの特徴

 

▶︎発汗作用抜群の“溶岩個室”

▶︎電気で筋肉を刺激する“E M Sトレーニング

 

これらにより究極のデトックス美容が実現されています。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

無料カウンセリング／体験トレーニング

 

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