女性必読！？○○はダイエットに必要不可欠！

札幌パーソナルジム|女性必読！？○○○○はダイエットに必要不可欠！

 

ヒント：穀物、豆類、野菜、きのこ類、海藻などに豊富に含まれております。

 

皆様、◯◯◯◯に入る言葉わかりますでしょうか？

 

答えは、”食物繊維”です！

 

【食物繊維の効果】

 

・腸内環境を整える

 

・早食いやドカ食いを防ぐ

 

・食後血糖値の上昇を緩やかにする

 

・脂質の排出を助ける

 

【食物繊維の1日の摂取目標量】

 

20代〜40代の男性　20g以上

20代〜40代の女性　18g以上

 

ですが、どの年代も大幅に不足しています。

 

日常の中に取り入れていくことで

 

痩せ体質を作ることができますよ☺️

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

無料カウンセリング／体験トレーニング

 

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インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。

 

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