１４

札幌パーソナルジム！甘いものの摂りすぎは疲労の原因？！

「疲れていたら甘いもの」は逆効果？？

 

札幌でダイエットするなら

【札幌市宮の森パーソナルジム  インパクトジム　西28丁目駅より徒歩５分】

 

お問い合わせは公式LINEから

→公式 LINEで相談

 

「疲れているときには甘いもの」

なんて言葉よく聞く人は多いのではないでしょうか？

実は、甘いものを摂りすぎると逆効果なんです！

 

疲れているときには体がエネルギーを必要としているので、エネルギー補給するのは必要なことです。

しかし、大量に甘いもの食べてしまうと、だるさや眠さといった症状が出てしまいます。

これは急激に上がった血糖値を下げようとインスリンがたくさん分泌されることで起こります。

 

【甘いものを大量に食べ続けていると・・・】

＊疲労感の増加

＊集中力の低下

＊イライラ・不安感の増加

 

【ビタミンB1を一緒に食べよう！】

甘いものを食べたときには糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンB１を一緒に食べましょう。

＞＞＞豚肉・鮭・カシューナッツなど

 

糖質は人の活動に必要不可欠ですが摂りすぎには注意しましょう！

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆ダイエットしてウエストを引き締めたい！
☆余分な脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

無料カウンセリング／体験トレーニング

 

まずは、お気軽にお問い合わせください。お電話・無料オンラインカウンセリング・公式LINEなどで、お問合せできます。
インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。

 

お電話でのご予約

受付時間 平日 10:00〜21:00
土曜日 9:00〜18:00
※セッション中は、電話に出れないことがあります。

 

WEB予約はこちらから

無料オンライン相談(zoom/Line)・体験トレーニング（3300円）の
ご予約は24時間、WEBからご予約できます。所要時間３分程度でご予約が完了できます。

 

公式 LINEで相談

LINE＠へ友達追加をお願いします。
相談内容を送って下さい。後日スタッフからメッセージ上でご返信します。

 

【EMSトレーニング　加圧トレーニング　寝るトレ電磁パルス　パーソナルトレーニング】

 

営業日　平日 10:00-21:00 / 土曜祭日 9:00-18:00 定休日日曜

西28丁目駅より徒歩５分 無料駐車場完備