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札幌ダイエットジムにきく、お腹周りの落とし方

 

こんにちは！札幌中央区宮の森にあるインパクトジムです。

本日もそうでしたが、

 

『お腹のお肉を落とすのにどんな腹筋をしたらいいの？』

 

とよく聞かれます。

 

答えは！腹筋をしても中々お腹の脂肪は落とせません。

腹筋の筋肉量は体の中でも小さいからです。

 

逆にいうと、筋肉量が多い部位はどこでしょうか？

 

そうです！足の筋肉です。

体の７割の筋肉が足にあると言われています。

 

効率よくダイエットするには、足のトレーニングを

しっかりする事が、ポイントになりますね♪

 

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