予備１７

札幌パーソナルジム！加圧トレーニングは、骨折の回復を早くするリハビリに！

 

こんにちは！札幌宮の森にあるインパクトジムです。

皆さん、加圧トレーニングって聞いたことがあると思います。

 

今日は、加圧トレーニングを開発された佐藤先生のお話をします。

 

佐藤先生は、スキーで骨折をしました。

整形外科からは、「即入院・即手術・全治６ヵ月」の診断でした。

両くるぶし骨折、半月板と内側側副靭帯のい損傷

 

近くの整骨院でも、脚全体にギブスをしないと回復しないという

診断が下されました。

 

しかし、「筋肉はギブスで固定すると萎縮する」ことがわかっていたため、

加圧トレーニングをすると、

『筋肉の萎縮を防げるのでは』

と自力で治す試みをされました。

最低限の足首と膝のみ一部分だけギブスだけしました。

 

足の付け根に、ゴムバンドで縛り、加圧と徐圧を繰り返しリハビリ

していると、筋肉が緊張して大きくなり、ギブスをしていたところが

きつくなるほどパンプアップさせ、除圧させの繰り返しを行いました。

 

２週間繰り返したところ、ギブスの中に指が入らないぐらい、筋肉が

発達していて、再度ギブスを交換しました。腫れも内出血もなく

順調な回復に、整骨院の先生も驚きだったようです。

 

４週目に再度、ギブスを外した時には反対の足よりも筋肉が太くなっていました。

加圧トレーニングの効果は目に見えてわかり、

６週目には完全にギブスは外れました。

 

通常は骨折100日と言って、約３ヵ月かかる治療が６週間の約半分で

回復したことになります。

 

なぜ、加圧をすると回復が早いのか？

 

完全ギブスで固定された姿を想像してください。

動かさないように、安静にしていると、血液の流れが弱くなり

筋肉も痩せ細っていきます。血液は栄養を運ぶ役割があります。

 

加圧と徐圧をすることで、血液の循環を良くしているんです。

傷ついたところに血液の流れを良くすることで、栄養が運ばれ

修復してくれるんです。

 

例えば、手首を骨折したとしましょう。手首は動かしてはいけませんが、

肘は動きますね。腕の付け根に加圧ベルトを巻いて、肘を曲げ伸ばしする

と手首への血流が良くなり、回復が早くなります。

 

怪我にも有効な加圧トレーニングです。

怪我をしたから、トレーニングできないと考える方は多くいますが

怪我をしたから、適切なトレーニングをすることが、回復を早める手段に

なります。

 

もし怪我をされて、早期に回復をしたい方いましたら、ご相談ください。

加圧JAPANインストラクターが適切にアドバイスします。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムの特徴

 

▶︎発汗作用抜群の“溶岩個室”

▶︎電気で筋肉を刺激する“E M Sトレーニング

 

これらにより究極のデトックス美容が実現されています。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

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