予備19

札幌ダイエット通信！女性がダイエットで大切なことは”◯◯力”

 

SNS等でさまざまなダイエット法が溢れておりますが、

 

継続をしなければ、効果を得ることはできません。

 

私はダイエットで最重要視したい力は”継続力”だと考えております。

 

本日は、”継続力”を維持するポイントについて記載していきます。

 

ダイエットを継続するためのポイント

 

・無理のない目標設定

 

「１ヶ月15kg痩せたい」

目標を決めることは素晴らしいことですが、

あまりにも理想が遠いとカロリーを極端に減らす、有酸素運動を何時間も行うなど

無理をして落とすことになってしまいます。

この方法は、健康的にも良くありませんし、

実践する本人もストレスの溜まるやり方になってしまうと思います。

理想は、達成できる様な目標を細かく立てて、

最終的な目標へと近づけていくことをオススメします。

 

ダイエットのプランニングも

札幌宮の森インパクトジムにて行っておりますので、

結婚式の予定、講演会が控えている、コロナ禍でのった脂肪を落としたいなど

ダイエットしたい方は、是非お問い合わせください！

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムの特徴

 

▶︎発汗作用抜群の“溶岩個室”

▶︎電気で筋肉を刺激する“E M Sトレーニング

 

これらにより究極のデトックス美容が実現されています。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

無料カウンセリング／体験トレーニング

 

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インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。

 

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