予備８

札幌パーソナルジム｜身体活動と運動の生活習慣について

 

こんにちは！インパクトジムです。

 

生活習慣病の2つ目の要因として

身体活動量の多い人や、運動を多く行っている人は、不活発な人と比較して

循環器疾患やガンなどの発症リスクが低いとされています。

 

運動処方の指針においても、身体活動と血管疾患、高血圧、脳卒中、骨粗相症

２型糖尿病、肥満、大腸癌、乳がん抑うつに対する有益性が言及されています。

 

高血圧、喫煙、高血糖のついで身体活動の不足を全世界の死亡に対する

第4番目の危険因子として認識されています。

 

生活習慣の中で、週2回以上の運動を30分間から取り入れてみましょう！

ご自分でやる自信のない方は、インパクトジムまでお問い合わせください。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムの特徴

 

▶︎発汗作用抜群の“溶岩個室”

▶︎電気で筋肉を刺激する“E M Sトレーニング

 

これらにより究極のデトックス美容が実現されています。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

無料カウンセリング／体験トレーニング

 

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インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。

 

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【EMSトレーニング　加圧トレーニング　寝るトレ電磁パルス　パーソナルトレーニング】

 

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