ダイエット中に甘いものが食べたい時は◯◯を！

札幌ダイエットジム|甘いものが食べたい時は◯◯を！

 

甘いものが食べたくなる！

その理由は、血糖値にあります。

 

血糖値とは、

血液中にあるブドウ糖の濃度のことで、

空腹感がある状態＝血糖値が下がっている状態　です。

 

特に、糖質中毒の方は、継続して甘いものを取り続けているため、血糖値の上下が激しくなります。

つまり空腹を感じる時間帯が多いのです。

 

この空腹感は、このままでは栄養が不足して危険という人間の生存本能なので、

逆らうことは困難です。

 

だからといい、

クッキーやケーキを頻繁に食べていたら太るのは当然です😥

 

甘いものを食べたくなったら、

ゆっくり飴を舐めましょう。

 

ゆるやかに血糖値を上昇させてくれるので強い空腹感が緩和されます。

 

おすすめは、ゼロカロリーのラカントの飴です🍬

 

食後に甘いものが食べたいときにも有効です。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

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