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札幌ダイエット|子どもの頃痩せていた人は大人になっても太らない？

 

・脂肪細胞の数が多いほど肥満に

 

そもそも肥満とは、

 

人間の体に脂肪を蓄積させる「脂肪細胞」の数が増えたり、

 

肥大したりすることで引き起こされます。

 

この脂肪細胞の数は、ほぼ3歳までに決まると考えられています。

 

幼少期に余分な栄養をとり過ぎると脂肪細胞の数は急速に増大し、

 

その数は、痩せても減ることはありません。

 

つまり、幼児期に太っているということは

 

それだけで脂肪細胞の数が多いということで、

 

大人になっても太りやすい体質であることを意味しています。

 

子どもだから「いくら食べても大丈夫」というのは誤解。

 

成長期こそバランスの良い食生活や適度な運動習慣を心がけ、

 

脂肪細胞を増やしすぎないようにすることが、将来の健康のためにも重要です。

 

一方で幼児期に痩せていた人でも、油断はできません。

 

最近の研究によると、食べ過ぎや運動不足により脂肪がたまり続けると、

 

大人であっても新しく脂肪細胞が作られてしまうことがわかってきました。

 

運動不足の方は、インパクトジムで一緒に身体を動かしていきましょう♪

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
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☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

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