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札幌パーソナルジムで加圧トレーニング！

 

本日は加圧トレーニングのメリットを5つご紹介します。

 

加圧トレーニングの5大効果

 

・ダイエット効果

▶︎加圧トレーニングを行うと、成長ホルモンが分泌され、

効率良く筋力UPができます。筋力UPすることで、基礎代謝が増加し、

脂肪燃焼がしやすい身体になります。

 

・血行促進

▶︎加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。

血行が良くなり血流も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

 

・回復力アップ

▶︎加圧トレーニングを行うち骨折や肉離れ、捻挫などの怪我の回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

 

・筋力アップ

▶︎軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらに怪我などもしにくいので老若男女誰でも実践できます。

 

・若返り・美肌

▶︎通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。

成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

 

札幌宮の森インパクトジムには

加圧トレーニングを導入しております！

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

無料カウンセリング／体験トレーニング

 

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インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。

 

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