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手ぶらで体験！ご予約はこちら札幌パーソナルジム/人生100年時代に向けて健康寿命を伸ばそう！人生100年時代とは？100年時代とは、「寿命が（100年前後まで）今後伸びてくに当たって、個々がライフコース…

手ぶらで体験！ご予約はこちら札幌パーソナルジム｜生活習慣病で５つ目に大事なことこんにちは！インパクトジムです。生活習慣病の５つ目の要因として喫煙があげられます。タバコによる健康被害は、国内…

手ぶらで体験！ご予約はこちら札幌パーソナルジム｜生活習慣病で４つ目に大事なことこんにちは！インパクトジムです。生活習慣病の４つ目の要因として飲酒があげられます。アルコールは一般にたしなまれ…

手ぶらで体験！ご予約はこちら札幌パーソナルジム｜生活習慣病で3つ目に大事なことこんにちは！インパクトジムです。生活習慣病の３つ目の要因として休養があげられます。休養はこころの健康を保ち、心身…

手ぶらで体験！ご予約はこちら札幌パーソナルジム｜身体活動と運動の生活習慣についてこんにちは！インパクトジムです。生活習慣病の2つ目の要因として身体活動量の多い人や、運動を多く行っている人は、…

手ぶらで体験！ご予約はこちら札幌ダイエット通信！女性必見！知らないと怖いロコモティブシンドローム（運動器症候群）って！？ロコモティブシンドロームとは加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、…

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手ぶらで体験！ご予約はこちら札幌パーソナルジム/ガン予防のために気を付ける食生活こんにちは、札幌宮の森にあるインパクトジムです。生活習慣病で1つ目重要なことは、やはり栄養と食生活です。良く聞…

手ぶらで体験！ご予約はこちら札幌パーソナルジムで女性ダイエット成功者続出！？健康的なダイエット方法健康的に痩せる為には、①適切な目標設定②1日のおよその総消費カロリーを把握③1日のおよその摂取カ…

手ぶらで体験！ご予約はこちら札幌パーソナルジム/生活習慣病の定義と改善方法札幌ダイエットジムのインパクトジムです。生活習慣病と聞いたことはあるけど、良くわからない方もいるのではないでしょうか…