札幌パーソナルジム|生活習慣病で4つ目に大事なこと
2022/10/10
札幌パーソナルジム|生活習慣病で4つ目に大事なこと
こんにちは!インパクトジムです。
生活習慣病の4つ目の要因として飲酒があげられます。
アルコールは一般にたしなまれていますが、アルコール依存を引き落としたり
肝障害の原因になったりと、身体及び精神に大きな影響を与えます。
飲酒は、血圧上昇の危険因子であり、大量飲酒によりアルコール性心筋症、心筋障害
不整脈を引き起こすことが知られています。
また飲酒は、口腔・咽頭・喉頭・食堂・大腸・乳房のガンの危険因子となります。
「お酒は百薬の長」という故事のことわざがあります。
「適量の酒はどんな良薬よりも効果がある」という意味です。
お酒は飲み方次第で、薬にもなり毒にもなるということです。
適量には個人差があるので、自分の適量を見つけられるといいですね!
インパクトジムでは、お酒を飲まないでくださいとは言いません。
ダイエットしたい方には、蒸溜されている、ウイスキーのハイボールや
焼酎のレモンサワーなどを勧めています。
私本人も、日本酒は大好きなのですがダイエットには向きませんので、
年に数回、嗜む程度にしています。
個人に合わせた、生活習慣のアドバイスもさせていただきますので、
お気軽にお問い合わせ下さい。
札幌市中央区宮の森インパクトジムの特徴
▶︎発汗作用抜群の“溶岩個室”
▶︎電気で筋肉を刺激する“E M Sトレーニング
これらにより究極のデトックス美容が実現されています。
札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット!
札幌市宮の森インパクトジムでは、
☆運動初心者の方大歓迎!
☆夏に向けてウエストを引き締めたい!
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☆コロナ禍で免疫力を付けたい!
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☆慢性的な腰痛がある方 など
お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、
最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。
溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。
少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします!
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【EMSトレーニング 加圧トレーニング 寝るトレ電磁パルス パーソナルトレーニング】
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