予備２６

札幌ダイエットジム「トレーニング時間=20分」の衝撃！ 全身型EMSトレーニングシステム　

 

 

EMSトレーニング、聞いたことがあるでしょうか？

インパクトジムでは、北海道でいち早くこのトレーニングを導入しました。

 

★EMSトレーニングとは

ドイツで開発された最新のトレーニングになります。

全身型のボディスーツを着用し、
EMS(電気で筋肉を刺激する装置）の効果を併用してトレーニングを行います。

通常のエクササイズでは最大で筋肉の60％しか活性化できませんが、
EMSトレーニングは筋肉の90％が活性化し、短時間でより効果的なエクササイズが可能です。
柔軟性のあるボディスーツであるため、運動で
自由度の高い、全く新しいトレーニングを提供致しています。

 

★EMSトレーニングの良くあるQ&A

 

EMSとは何ですか？

 

身体の局所に刺激を流す電気インパルス(振動)であり、筋肉を刺激し生理学的収縮を引き起こします。

これは、脳によって制御される運動神経システムと同じような自然なプロセスと同じものです。

自然の筋肉収縮は積極的に神経系を使用し、顕著な神経疲労をもたらす事が出来ます。

 

EMSの主な目的は、トレーニング運動に加えて、筋肉リハビリテーションの一部として

筋肉を強化することでもあり、以下の活用方法もございます。

・筋肉を怪我した後に、回復するために活用。

・運動後または運動中に筋肉を強化したり、整える。

・痛みを和らげる。

・リフレッシュしたいとき　などにお楽しみください。

数年前から、EMSは有名な運動選手や理学療法士には欠かせないものでした。そ

のメリットと優れた結果については、多くの評価を受けています。

 

トレーニングに、危険な側面や後遺症などの影響はありますか？

 

いいえ、トレーニングは全く危険ではありません。

電気筋肉刺激は、数十年間、カイロプラクター、医師、および整骨医[療法家]によって使用されてきました。

最近、個人的なトレーニングの進歩が始まったばかりです。

機械自体は、非常に低電圧の電気インパルスを使用します。

 

振動は神経系には非常に危険ですか？

 

いいえ、電気的衝動が神経系を傷つける危険はありません。

低周波インパルス（振動）の使用は、トレーニングおよびリハビリ治療に広く使用されており、

EMSは電気インパルスを筋肉に直接送るという自然な原理を使用しています。

 

 

特定の健康状態がある場合EMSトレーニングを避けるべきですか？

 

ほとんどの人はEMSトレーニングを利用することができますが、

これまでのスポーツに参加できないような健康状態がある場合は、 医師の承認を得る必要があります

 

申し訳ございませんが、次の条件を満たすクライアントを受け入れることはできません。

・妊娠している方

・心臓ペースメーカーの使用の方

・重度の循環器障害および動脈循環器障害の方

 

出産後のトレーニングにEMSは適してます？

 

はい、出産後、わずか6週間から可能です。

EMSが深部骨盤底筋肉を迅速かつ効果的にトレーニングすることを明確に示す多数の研究があります。

 妊娠中に過度に伸びている結合組織および皮膚構造の自然な回復に当てはまり、効果的です。

 

EMSトレーニングで傷ができますか？

 

EMSのトレーニングは、従来のトレーニングよりも激しいものではありません。

セッションの終わりまでに、あなたのトレーニングの強さに応じて、休息と水分補給が必要になります。

装置は低インパルス周波数を使用しますが、インパルスを受信し経験した人は

少し慣れているかもしれませんが、それは決して苦痛ではありません。

 

私は何もせず、EMSマシーンがすべてを行ってくれますか？

 

技術だけでは完全な効果を発揮できません。

この技術は、あなたが行うエクササイズの効果を高めますが、効果を得るためにエクササイズをしなければなりません。

各セッションでは、私たちパーソナルトレーナーと、プレスアップ、スクワットなどのエクササイズを行います。

運動すると、電気パルスが筋肉を刺激し、運動ルーチンの効率を劇的に改善します。

 

年齢制限はEMSトレーニングにありますか？

 

EMSを使用するための最低年齢は16歳で、年齢上限はありません。

私たちは90歳代のトレーニングを行う事もあります。私たちのインストラクターは、あなたの目標とフィットネスレベルに応じて、

各筋肉群をコントロールし、トーニングセッションの強度を調節することによって、セッションを適応させることができます。

 

EMSトレーニングの結果が現れるまでにどれくらいの時間がかかるでしょうか？

 

私たちのクライアントの報告によると通常、4～6回のセッションで目に見える結果を示します。

あなたの最初のセッションから、それぞれの体重および体力のレベルに応じて、

少し長くかかる場合も、または短期間で効果が出る場合もあります。

 

トレーニングの長さはどのくらいですか？

 

トレーニングの長さはおよそ20分間が最適です。

実際のトレーニングに入る前に、スーツに着替える必要があります。

初心者の場合は、簡単な装置の時間も含めると、

合計で、30分～40分を費やすことになります。

 

 

このように、EMSトレーニングは、忙しい方や、トレーニングが苦手な方でも、

短時間で効果を感じやすいので、継続しやすいトレーニングになっています。

 

最効率でダイエットしたい方やご興味がある方はインパクトジムまで

お問い合わせ下さい。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムの特徴

 

▶︎発汗作用抜群の“溶岩個室”

▶︎電気で筋肉を刺激する“E M Sトレーニング

 

これらにより究極のデトックス美容が実現されています。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

無料カウンセリング／体験トレーニング

 

まずは、お気軽にお問い合わせください。お電話・無料オンラインカウンセリング・公式LINEなどで、お問合せできます。
インパクトジムでは、皆様のご連絡を、心からお待ちしています。

 

お電話でのご予約

受付時間 平日 10:00〜21:00
土曜日 9:00〜18:00
※セッション中は、電話に出れないことがあります。

 

WEB予約はこちらから

無料オンライン相談(zoom/Line)・体験トレーニング（3300円）の
ご予約は24時間、WEBからご予約できます。所要時間３分程度でご予約が完了できます。

 

公式 LINEで相談

LINE＠へ友達追加をお願いします。
相談内容を送って下さい。後日スタッフからメッセージ上でご返信します。

 

【EMSトレーニング　加圧トレーニング　寝るトレ電磁パルス　パーソナルトレーニング】

 

営業日　平日 10:00-21:00 / 土曜祭日 9:00-18:00 定休日日曜

西28丁目駅より徒歩５分 無料駐車場完備