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札幌ダイエットジム｜ピラティスの主な効果

 

🏃‍♂️札幌でダイエットするなら🏃‍♀️

【札幌市宮の森パーソナルジム  インパクトジム】西28丁目駅より徒歩５分

 

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札幌ダイエットジム｜ピラティスの主な効果

『ピラティス、聞いたことあるけど何かわからない』

という方は、少なくないと思います。

 

実は、ピラティスは心と身体にいいことがいっぱいです！

 

そこで、本日はピラティスの効果を解説していきます。

 

ピラティスの主な効果

【美肌】

筋肉が鍛えられ、代謝がアップして血行がスムーズに！

肌のターンオーバーも正常化し、みずみずしい美肌をGETできます。

 

【冷え・むくみ改善】

姿勢が正されてほどよい筋肉がつくと、全身の血液とリンパの流れがスムーズに！

足先の末端まで血が通うため、冷えやむくみが解消します。

 

【リラックス】

ゆっくり呼吸をしながらエクササイズするので、

ココロとカラダが繋がっている、という深いリラックス感を味わうことができます。

 

【ダイエット】

身体の内側の筋肉は、脂肪を燃焼する、いわば「炉」のようなものです。

ピラティスで鍛えれば、基礎代謝がアップして、痩せ体質に近づきます。

 

【肩こり・腰痛改善】

全身の歪みがとれ、猫背が矯正されて腰痛が改善。

また、血行が促進されて、コリが固まった筋肉に血が巡り、肩こりが緩和します。

 

【集中力アップ】

目に見えない背骨や身体の奥の筋肉を意識しながら動かすので、集中力アップの訓練に。

物事全般に対する感覚が冴え渡ります。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆ダイエットしてウエストを引き締めたい！
☆余分な脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

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【EMSトレーニング　加圧トレーニング　寝るトレ電磁パルス　パーソナルトレーニング】

 

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