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札幌ダイエットジム|カロリー過多なのに栄養不足！？

 

街へ出れば24時間、食べ物が手に入るこの時代に、

特に若い世代間での栄養不足に陥る人が増えているという驚きの報告があります。

 

食生活が豊かになった現代で、

なぜこのような問題が起こっているのでしょうか。

 

コンビニやファストフードばかりに頼る食生活では、

どうしても糖質と脂質を摂りすぎる傾向にあります。

 

そのため、タンパク質やビタミン、ミネラルが不足し、

「カロリーは摂っているのに栄養不足」という状態を引き起こしてしまうのです。

 

例えば、「ビタミンB１」は糖質をエネルギーに変えるときに働く栄養素です。

糖質に偏った食生活では、常に多くのビタミンB１が消費されるため、不足しがちになります。

そのため、糖質からエネルギーがルクれず、疲れやすくなったり、ぼんやりしたりと行った症状が現れます。

 

食糧難によるかつての栄養失調とは異なるので、

「新型栄養失調」「隠れ栄養失調」などと呼ばれる現代の栄養不足。

 

本当の意味で豊かな食生活を送れるよう、

偏った食事や栄養バランスの見直しを行いましょう。

 

札幌市中央区宮の森インパクトジムでダイエット！

 

札幌市宮の森インパクトジムでは、

☆運動初心者の方大歓迎！

☆夏に向けてウエストを引き締めたい！
☆冬に貯めた脂肪を落としたい！
☆タプタプの二の腕が気になる！
☆コロナ禍で免疫力を付けたい！
☆運動不足で体力が落ちてきた！
☆カラダを動かしたい！ 

☆慢性的な腰痛がある方　など

 

お客様の一人一人のお悩みに寄り添いながら、

最適なトレーニングプログラムを作成させて頂きます。

溶岩浴で”美しい汗”をかき30分の”時短トレーニング”で”体質改善”をすることが可能です。その為、職業柄忙しい方でも続けられます。

少しでも気になる方は、無料カウンセリングや体験トレーニングをおすすめします！

 

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